Kilka słów o mnie czyli...
kim jestem i jak Wam pomagam...

Mam na imię Michał – jestem trenerem personalnym specjalizującym się w treningu:
– medycznym,
– motorycznym,
– plyometrycznym.
Jestem również instruktorem snowboardu – szkoliłem się pod okiem Głównego Trenera Kadry Narodowej Snowboard Freestyle przy PZN – Tomasza Tylki.

Od 12 lat prowadzę treningi, uczę i przekazuję wiedzę, która pomaga w utrzymaniu sprawności i zdrowia niezależnie od wieku, problemów zdrowotnych, kontuzji czy uprawianych sportów.

Sam uprawiałem zawsze dużo sportu – piłka nożna, koszykówka, rower górski, snowboard, narty freestyle, rolki, squash.
Te wszystkie dyscypliny oprócz endorfin czy adrenaliny dostarczyły mi też niestety wielu kontuzji i problemów zdrowotnych.
Wiem jak bolesne, męczące i problematyczne mogą być kontuzje związane z uprawianiem sportu – sam niejednokrotnie zmagałem się z poważnymi urazami (np. złamane obojczyki i kości dłoni, wstrząs mózgu, naderwania więzadeł w kolanie).
Te doświadczenia nauczyły mnie, jak żmudny i trudny jest proces powrotu do zdrowia i rehabilitacji i dzięki temu wystarczającą wcześniej zrozumiałem, że najważniejsze w życiu jest zdrowie i sprawność.
I to właśnie zdrowie oraz utrzymanie sprawności fizycznej a nie wyniki sportowe stają się kluczowe w pewnym momencie życia każdego z nas. Dlatego też u osób, z którymi współpracuję koncentruję się nie tylko na „dowożeniu” wyników w sporcie ale przede wszystkim na budowaniu sprawnego i zdrowego organizmu, co przekłada się na ogólny komfort życia.

Moim celem jako trenera jest nie tylko poprawa Twojej kondycji fizycznej, ale również zapobieganie kontuzjom oraz wsparcie w dbaniu o Twoje zdrowie.
Poprzez dostosowanie Twoich treningów do Twoich możliwości oraz potrzeb pomogę Ci osiągnąć Twoje cele, jednocześnie dbając o Twoje bezpieczeństwo i efektywność treningu.
Razem zadbamy o Twoją sprawność fizyczną, zdrowie i dobre samopoczucie.